→ dzieci medytacja

Słyszeliście pewnie o technikach relaksacyjnych, które mogą nam pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Ale czy wiedzieliście o tym, że mogą je stosować również dzieci? Tak samo jak dorośli są one narażone na stres. Sytuacje, których doświadczają w szkole, strach przed testami, ocenami, zajęcia dodatkowe, relacje z rówieśnikami, a także sytuacje rodzinne jak na przykład rozwód rodziców nie pozostają bez wpływu na dziecięcą psychikę.

→ depresja

1. Mit: Chorują ludzie słabi psychicznie
Depresja nie ma niczego wspólnego z byciem słabym bądź silnym psychicznie. Paradoksalnie myśląc w ten sposób czujemy się bezpieczniej, w końcu skoro chorują tylko słabi, to na pewno nas to nie spotka. Tymczasem wierząc w ten mit i powtarzając go, możemy zniechęcić osobę, która potrzebuje pomocy specjalisty, przed pójściem do lekarza. W końcu nikt z nas nie chce być uznawanym za słabego.

→ Terapia

Jej historia sięga lat 60-tych ubiegłego wieku, wtedy właśnie jej fundamenty opracował Aaaron Beck. Założył on,  że nasze myśli i przekonania mają wpływ na nasze postrzeganie świata i emocje. W trakcie trwania terapii poznawczo- behawioralnej uczymy się rozpoznawania, a także kwestionowania błędnych myśli automatycznych. 

→ Terapia

W dzisiejszych czasach coraz więcej naszych interakcji odbywa się drogą elektroniczną. Tradycyjne listy zostały zastąpione emailami, częściej  rozmawiamy ze znajomymi z zacisza własnego domu poprzez różnego rodzaju aplikacje. Coraz więcej również można spotkać ogłoszeń psychoterapii przez Skype lub inne formy kontaktu online. Takie rozwiązanie wydaje się z pewnością wygodniejsze, zwłaszcza, jeśli mieszkamy w małej miejscowości i na terapię musimy dojeżdżać kilkadziesiąt kilometrów lub obawiamy się kontaktu twarzą w twarz z terapeutą. Ale czy taka forma kontaktu z terapeutą nie obniża jej działania?

→ Kultura

Kilka lat temu HBO emitowała serial „Bez tajemnic”, którego głównym bohaterem jest psychoterapeuta. Serial pokazywał problemy z jakimi mierzy się sam terapeuta, ale również jego klienci- współcześni Polacy. Amerykańscy scenarzyści od dawna sięgają po tematykę około psychologiczną - od lat 90-tych i popularnego „Frasier”, po „The Mentalist” czy „In treatment”.

→ Konferencja

Nasza firma miała zaszczyt uczestniczyć i sponsorować międzynarodową konferencję naukową zwieńczającą 20-lecie Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo – Behawioralnej które odbyło się w Gdańsku.

Z perspektywy czasu oceniamy jubileusz PTTPB jako bardzo udany. Nurt terapii poznawczo – behawioralnej funkcjonuje w świadomości pacjentów i jest szeroko rozpowszechniony wśród psychoterapeutów. Rozmowy z szerokim gronem terapeutów  utwierdziły nas w przekonaniu, o użyteczności zamieszczania materiałów do pracy w tym nurcie  bezpośrednio w naszej aplikacji 
 

→ Bezpieczeństwo

A w zasadzie jego brak. Od paru miesięcy bombardują was wszelkie serwisy informacjami o RODO, nowymi ekranami zasłaniającymi cała stronę i nowymi regulaminami. A to dlatego, że wchodzi nowe Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych. 

Więc jak to z tymi danymi jest. Najprościej - jeśli nie jesteś klientem, jesteś towarem. Serwisy społecznościowe, komunikatory itp. starają się dowiedzieć o Tobie jak najwięcej - żeby pokazać Ci najbardziej skuteczną (na Ciebie) reklamę. Takie zbieranie danych bez naszej zgody (lub z niemrawą, domniemaną zgodą) nie znalazło aprobaty Brukseli. Od paru lat świat internetu żyje właśnie RODO (czasami nazywaną GDPR - General Data Protection Regulation) - zaproszeń na szkolenie GDPR mam tyle że mają osobny folder obok spamu. 

→ Użytkownicy

Jednym z bardziej intrygujących aspektów naszej pracy jest zbieranie doświadczeń od użytkowników w kwestiach których nikt jeszcze z nimi nie poruszał. Jedną z nich jest rozbieżność pomiędzy łatwością w nawiązywaniu kontaktów przez Internet, w porównaniu do spotkania osobistego.

→ Użytkownicy

Internet jest wszędzie. Od zdjęć z wakacji do biletów autobusowych. Naturalnie szukamy już wszystkiego - butów, samochodów, miłości. Także w dziedzinie zdrowia wyszukiwarka staje się pierwszym miejscem gdzie zaglądamy gdy dzieje się z nami coś złego. Niestety w Internetcie najczęściej brakuje rzetelnych źródeł informacji na temat zdrowia - aczkolwiek, popularne są portale pozwalające zapoznać się z objawami chorób i udzielające wskazówek jak postąpić dalej.